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足球怎么开始

2026-01-10 11 51kk

足球怎么开始

新手要学会踢足球从哪些开始练习?

从哪些开始练习的个人观点:

1、先练体能,准备好踢球所需要的基本身体条件(有计划的联系快、慢、冲刺跑结合);

2、练基本功,传球、停球、盘带、射门(千万不能为了耍帅而练花架子);

3、练球感,在基本功练扎实以后,找找人球合一的感觉,比如盘带的适度、停球感觉。

4、练灵活性,就是临场的应变能力,传球的时机和位置、射门的时机。