自己一个人练足球，还是有很多可练习的内容。一是熟悉球性的练习。推拉球、推拨球、跳踩球等，最好的熟悉球性的练习就是颠球；二是脚内侧对墙踢球，脚背内侧踢准、射门练习等；三是运球，直线、折线、绕竿等练习。
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