足球脚背正面颠球：脚背正面颠球是脚部颠球的最理想部位，它有助于提高运动员用脚背接空中球与挑球过人的能力。
动作方法：上体放松略前倾，两臂自然下垂，支撑脚膝关节微屈，身体重心落在支撑腿上。
当球落至低于膝关节以下时（离地面约20厘米），颠球脚的膝、踩关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的正下方。
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