我认为你已加入了队伍，可要退队肯定要有特殊原因。那就这样跟教练说“教练，我近段感觉我身体不舒服，而且特难受，我就去医院看了一下，医生说我不适合参加这种运动，一定要停下来，如果继续下去，后果不可估量。所以请教练批准我退队为感。谢谢！”
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