1.
正面抢球：可以在对方的正面进行抢球，这样抢球的速度一定要更快，从而才能把球给控制住。
2.
侧面抢球：当防守队员与大球队员并肩跑动，可以在对方的侧面，紧靠着对方的手臂进行抢球，这样能够使对方的身体失去平衡，从而把球能够抢过来。
3.
后面抢球：这是抢球技术当中比较困难的一种，一般是用其他方法抢不到球的时候才用后面去抢球，但是力量一定要足够大才可以。
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