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踢足球怎么绷紧脚踝

2026-04-05 8 51kk

踢球时脚如何正确发力脚踝才能紧绷?

先要知道(了解)动作要领,要先出膝盖等.脚踝紧绷的把握应该多练习才能掌握,关键是要放松心态,自己多接触球,当然脚型固定是有好处的,注意多练习,就能够体会,别人说的最多也只是个参考,不要死记.

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