需要的，但是不会做大运动量的，高强度的训练。首先，一个运动员要保持高水平的运动状态，需要有计划性的持续运动，以此来维持身体机能的高水平以及“球感”。
其次，避免高强度大负荷的训练，是为第二天比赛时储备体能，同时规避有可能因训练强度大而造成的伤害。因此，比赛前一天做适当的训练是必须的。
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