膝盖微曲，重心放低，用脚内侧或脚外侧轻轻触球，刚开始的时候不用追求速度，关键是把球控制住，随着熟练程度增加再慢慢提高速度，根据杆子之间的距离调整步子的大小，距离大的，步子可以大一点，距离小的，步子可以小一点。
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