足球运动员跑步的节奏和长跑运动员节奏是不一样的，前者是在自己的负责范围内来回折返跑，变速跑。距离短。可以歇会。心理放松。而后者需要一直向前跑，不能歇，不然别人就把自己拉开了，心理焦虑感比较厉害。这很消耗能量。
其次，前者力量训练和后者不一样，前者需要爆发力更多一些。后者需要耐力更多一些。
当然了如果能具备二者的优势会更好。
足球鞋不适合跑步的，因为足球鞋他的功能就是踢足球的时候运的，足球鞋的这种鞋底设计是特别独特的，只有在踢足球的时候穿上是比较安全的，也是比较舒服的，所以足球鞋绝对不可以做跑步鞋的，如果我们要跑步，一定要买一款专用的跑步鞋
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