足球不比其他体育运动轻松，要长时间在一个足球场上面跑动，体力消耗是很大的，尤其是主力进攻球员，跑动的时间会比防守球员要多些。
不过也有轻松一些的，如守门员，大部分守门员都要守住至关重要的球门，体力消耗不是很大，不过却损耗意志力，如果被进了一球，虽然不会有人责备，但是自己也会给自己施加压力。
长时间的踢足球，腰椎会出现问题，而且腿脚上的肌肉神经也会磨损。运动员基本都是超负荷的训练，因为训练这么长时间就是为了得奖。国足运动员的话，我觉得还是算了。
世界杯小组赛一场比赛常规时间为90分钟，分两个半场进行，每个半场45分钟，两个半场之间有15分钟的中场休息。世界杯淘汰赛阶段，若双方90分钟不分胜负，则要踢30分钟加时赛，若仍不分胜负，则要点球决胜。
在比赛过程中，替换球员耗费的时间、对受伤球员进行伤势估计耗费的时间、将受伤球员移出球场的时间、故意拖延耗费的时间会被扣除，在每个半场45分钟走完后，补齐上述情况所消耗的时间称为伤停补时。
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