每天适当的拍拍腿上的肉肉，做十几次蹬腿，吃完饭后不要马上坐下，因为这样也会长肉肉，还不能吃太多的东西，特别是晚上。还可以多做一些健身运动压腿啊什么的。这样做就OK了~但如果全部都是肌肉的话，恩，就只有绝食了~嘻嘻
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