国际足联规定，室外足球打气0.8Bar气压，一般站在硬地面上用手将球平举，使其自由下坠，反弹高度为平举高度的2/3或稍多就算合适。
在实际的操作过程当中，一般来说的话我们有三个步骤来判断气是不是足。
第一步，双手压住球使劲按球，如果能够使球微微的收缩一点状态最好。
第二步，向上抛球达到5米左右相当于三人高度球能弹回一人高。
第三步，队员用传球的方法感知球的软硬，脚感比较抽象，一般来说就是贴着脚不疼，也能接上力量。硬球少打一点气，软球多打一点，传球舒服为标准。
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