面积：7人制足球半场
球员：攻方7人，守方7人（包括1名门将）
设备：足球1个
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练习方法
1.攻方开球，守方应试图在大禁区外将球破坏
2.攻方应快速在持球区域形成优势人数
3.进攻队员应尽量避免1对1局面，追求在小范围内打出快速、高效的配合
4.此次练习包含越位规则，守方应该多加利用，同时提防攻方形成反越位
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