低弹力的足球，甚至没有弹力的足球一般都是用来训练足球运动员用的。就是要让他们对球性的感觉，适应于各种各样的足球，对脚法，脚感，都有好处。既然没有弹力，运动员射门就会自然而然的用力。对增强腿部力量的肌肉，也有帮助。球的速度滚动，不规则，对运动员的应变能力提高，大有好处。
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