足球比赛前必须达到良好的身体状态，才能提起精神。主要做好一下几点：
一是通过科学训练、饮食、休息，在比赛前把身体状态调整好；
二是平时加强队员配合、沟通、协作，提高团队意识和集体荣誉感；
三是释放压力，增强动力，提高自信，要有努力发挥水平的主观意愿。
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