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足球脚勾怎么踢

2026-06-26 7 51kk

足球脚勾怎么踢

运动后脚尖往上勾不了了怎么回事?

足背屈功能受限。简单来说,让你的脚尖向上翘的肌肉功能不足,也可能是小腿后侧肌肉太紧张,导致拉住脚尖不能向上

解决办法是

(1)拉伸小腿后侧肌肉

(2)经常做全蹲动作

(3)经常练习翘脚尖动作