要想射得有力就要练核心力量，也就是腰腿的力量，在网上有很多练力量的视频资料，可以找来学习。
至于技巧，很简单，注意绷紧脚背，可以找块墙射，先短距离小点力道，找找发力的感觉，和触球部位，再远距离射，然后剩下的就是多练习，多练习，多练习。
其实足球是很讲究身体素质的，需要很高的身体素质。当然了，身体素质差也是可以踢好球的。
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