我是踢足球的，但我觉得足球蓝球都一样，如果想把重心压低，运球时就尽量把双膝弯低，这样长期段炼后，重心就会习惯低了，还可以达到加强段炼下脚平行，肌肉的效果双膝弯低只是方法，要达到护球稳的话，最基本还是多练习，训练双膝弯低运球，有目的地做急速变向训练！每天用心练习半个小时，用心感受练习的决巧，十天后停止训练，然后过一段时间，你就会发现你已经撑握了这门技巧啦！
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