先从简单练起吧,慢慢来才可熟能生巧
1.将球缓慢直线地滚抛出。
2.从后面跟上去，双脚要协调好。
3.左(右)脚跨过足球，前脚脚跟或脚内侧和后脚内侧同时夹住足球。
4.夹住的瞬间摆腿，重心前移，双脚向后甩出。
5.双脚的位置很重要，前脚跟控制方向，后脚协助。 简单介绍就是这样，要勤加练习才得。熟练后可向左、向右，不单单是过顶。
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