踢足球脚疼应该冷敷，冷敷大概在48小时内，48小时后采取热敷，局部的消肿，这样创伤性症状会得到明显的缓解。如果是酸胀痛，多半是由肌肉活动较多引起，疼痛是短暂性的，3-5天，通过适当的休息，可以得到充分的缓解。
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